Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
88,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 70,57g | Eiw: 161,47g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Hershey's Kisses, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich on Wheat Bread, Earthbound Farm Organic Apple Slices, Stop & Shop Baby Carrots, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Abendessen: Tomatoes, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Avocado, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. mehr...
|
Zunahme von 15,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
|