Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 357,57g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, ОМПК Окорок Сырокопченый, Малочны Фальварак Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Пшеничный Mr. Tost, Яйцо. Mittagessen: Baraka Кокосовое Масло, Рогачевский МКК Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром Частично Обезжиренное "Егорка" , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Уладар Смесь для Блинчиков по-Домашнему. Abendessen: Zero Соус Сырный, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Соседи Филе Индейки, Sulson Рис Басмати Banno. Snacks/Sonstiges: Алтей Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Курага, Финики, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Haribo Желатинки, Cofix Капучино, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Protein Biscuits Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|