Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 114,23g.
Mittagessen: Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral , More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Dr. Oetker Backpulver, Ei, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl. Abendessen: Iglo Green Cuisine Veganer Ofen-„Backfisch“, Brokkoli, Ja! Reibekäse Leicht, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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http_manray's Gewichtsverlauf
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