Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Food Club Large Egg, Deanfa Sliced Tofu, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice. Abendessen: Microingredients Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Morningstar Farms Meatless Crumbles. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Simply Nature Chia Seeds, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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