Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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62 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 220,81g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное, Мёд, Milkana Montaver Легкий 16%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Акватика Mix, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Lactoprot Lactomin 80, Lactoprot Шоколад. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Избенка Творог 5%, Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Katariq's Gewichtsverlauf
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