Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2952 kcal
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Fett: 111,80g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 351,74g.
Frühstück: Mutant BCAA, Форель, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Клубника. Mittagessen: Mutant BCAA, S7 Ролл Тортилья Овощи, Bounty Bounty, Twix Шоколад. Abendessen: Печенье, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. Snacks/Sonstiges: Печенье, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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