Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Sigara Böreği, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, İçli Köfte, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Sardalya. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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