Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2011
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112,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Light Italian Bread, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: quaker weight control, Nectarines. Abendessen: Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Whole Wheat Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lite Caesar Salad Dressing, horseradish sauce, fiber one cereal, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: great value turkey, Fat Free Potato Chips. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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