Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, 烤地瓜, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Hershey's 巧克力粉. Mittagessen: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 法國麵包, 甜不辣, 全家 米血糕, 鴨肫, 黑咖啡, 德昌 百頁豆腐, 豆之味 香滷豆干. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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