Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 87,04g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Зеленый Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Баклажаны с Овощами, Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Abendessen: салат капуста и помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Пятерочка Сливы. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Молоком, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|