Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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132,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Лаконд Конфеты Сказка-Рассказка, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Стародворье Ветчина Дугушка. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Запеченный Картофель, Морковь с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nezavisema12345's Gewichtsverlauf
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