Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dymatize Elite Fusion 7, Худеем За Неделю Slim-Мюсли, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки. Abendessen: Помидоры Черри, Утиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Dill Cucumber Pickles, Dymatize Elite Fusion 7, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Окей Груша Конференс. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Klettern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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