Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 48,29g | Eiw: 212,27g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Образ Жизни Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Зеленый Перец, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Флэк Щука. Abendessen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Помидоры, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Малина, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|