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Rabu 4 Okt 2023 baru menggunakan aplikasi ini.
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Buah Anggur, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Gabus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Terung Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Safiya Chia Seed, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Flimty Flimty Raspberry, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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yoandestina's Gewichtsverlauf
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