Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 56,25g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Помидоры, Фасоль (Консервированная), Лук, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Яйцо, Авокадо Авокадо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Mittagessen: Мёд, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Зеленый Перец, Грецкие Орехи, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Салат Айсберг. Abendessen: Тыквенные Семечки, Кизил, Соевый Соус, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яичный Белок, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|