Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Mamão Papaia, Ovo Frito, Naturale Aveia em Flocos. Mittagessen: All Nutris Choco Tâmara, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis, Abóbora Cabotia, Repolho, Abobrinha, Couve-Flor, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo. Abendessen: Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Alface, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Morangos, Naturale Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Mrs Taste Calda de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualicau Cacau em Pó 100%. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jessikaanp's Gewichtsverlauf
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