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I simply cannot take a weekend off and expect to lose...
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64,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: Orange Grove Long Life Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Rhodes Strawberry Jam, Bananas , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. Mittagessen: Orange Grove Long Life Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Avocados , Boiled Egg. Abendessen: Rhodes Mixed Vegetables, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Dairymaid Country Fresh Blueberry & Cheesecake Flavoured Ice Cream, Amarula Cream Liqueur, Orange Grove Long Life Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ProbeerWeer21's Gewichtsverlauf
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