Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 205,46g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, Strawberries, Publix Lite Grape Cranberry Juice Cocktail. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Chicken Breast, Clancy's Corn Chips, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Abendessen: Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Brownie, Keebler Fudge Shoppe Jumbo Fudge Sticks, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Basketball - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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