Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Seara Mortadela Defumada, Sadia Queijo Prato, Clan Requeijão Cremoso Light, Alface, Tomates, Tambaú Azeitonas Verdes , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Alexandre Kasenal's Gewichtsverlauf
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