Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 262,95g.
Frühstück: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Canela. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Patinho Frito, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Berinjela Refogada. Abendessen: Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Banana. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janaina.lopes1988's Gewichtsverlauf
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