Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Tukuma Piens Skābais Krēms 20%, Помидоры, Druva Zelta Mākoņmaize, Farm Milk Молоко 2,0%. Mittagessen: Floriol Saulespuķu Eļļa, Maxima Burkānu Salāti Ar Ķiplokiem, Favorit Tomātu Pasta, Ādaži Doktora Desa, Макароны по Флотски. Abendessen: Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Farm Milk Sviests 82%, Selga Šokolādes Cepumi, Farm Milk Молоко 2,0%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bruvere's Gewichtsverlauf
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