Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 171,33g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Mittagessen: Обнинский Хлеб Баранки Сдобные, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Борщ с Курицей. Abendessen: Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Яблоко, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
шагомер - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
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