Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: 全家 核桃乳酪麵包, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 烤地瓜, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 總統牌 無鹽奶油, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬, 法國麵包, 7-11 香草烤雞腿. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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