Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, 365 Organic Brown Flax Seeds. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Hard-Boiled Egg, Green Giant Hass Avocado, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Butter, Delallo Genoa Salami. Snacks/Sonstiges: White Grapefruit, Grapefruit (Pink and Red), Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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