Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 32,06g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Cimol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Abendessen: Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Rebus, Starbucks Caffe Latte (Grande). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|