Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
132,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 85,83g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Русский Хлеб Хлеб Черный. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зубатка. Abendessen: Кефир 1%, Живая Творожная Масса с Изюмом, Куриные Грудки (Жареные), Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лента Блинчик с Грибами. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|