Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Олимп Котлеты Куриные, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Дихлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. Abendessen: Славянка Обыкновенное Чудо, Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фабрика Хлеба Корзиночка с Брусникой. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|