Svoi_cheloveg's Notizen, 05 Okt 23

Всё не зря 🤞
72,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2023:
1117 kcal Fett: 69,56g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 80,39g.   Frühstück: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Овсяноблин Лиса, Творог 5%. Mittagessen: Пюре из Цветной Капусты, Салат Фасолевый с Сулугуни Лиса. Abendessen: Винегрет, Картофель Тушеный с Курицей. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Svoi_cheloveg's Gewichtsverlauf


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