Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Семга морская на бутерброд, Сливочное Масло, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Mittagessen: Сметана 15%, Суп овощной (меню конструктор). Abendessen: Евразия Текка Маки, Соевый Соус, Евразия Мисо Суп, Евразия Филадельфия Маки . Snacks/Sonstiges: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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