Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Сыр, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Картофель, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Увелка Крупа Гречневая, Грецкие Орехи, Сыр Фета, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Ол Лайт Батончик Инжир, Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Теос 2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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На стороне добра's Gewichtsverlauf
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