Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 102,37g.
Frühstück: Глобус Салат Чука , Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Binggrae Чипсы Крабовые, Помело, Глобус Багет Ржаной с Чесноком, Глобус Зубатка Горячего Копчения, Myprotein Сывороточный Протеин. Abendessen: Myprotein Omega 3, Глобус Багет Ржаной с Чесноком, Куриная Кожа, Куриное Филе, Курица без Кожи , Святой Источник Вода с Лимоном, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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