Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Agua del Grifo, Café Espresso, Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Secreto de Cerdo, Patatas Fritas. Abendessen: Ciruela, Agua del Grifo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Sonstiges: Bimbo Cruapan, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Manzanas, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Agua. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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