Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Câpres, Oignons Rouges, Tomates Raisins, Dom Reserve Smoked Atlantic Salmon, Avocat, Quaker Galettes de Riz Nature, Épinard. Abendessen: Galette de Maïs, Épinard, Cultures Tabouleh Salad, Quinoa (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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