Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Xilitol, Café, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Forno de Minas Pão de Queijo Fit . Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Laranjas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Iogurte Natural de Leite Integral, Massifik Nutrition Way Protein 3 em 1, Vitória Uva. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jasmin_de_oliveira's Gewichtsverlauf
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