Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 140,03g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Фасоль (Консервированная), Помидоры, Лук, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кабачок, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Mittagessen: Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фасоль (Консервированная), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|