Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 158,09g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Elma, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Amigo Çiğ Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: İHE Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
beypazariaddict's Gewichtsverlauf
|