Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 189,09g | Kohlh: 262,97g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beatrice 0% Skim Milk, Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Abendessen: Butter (Salted) , Mott's Clamato Juice, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Lentils in Vegetable Stock. Snacks/Sonstiges: Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt , Chapman's Cappuccino Frozen Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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