Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 163,45g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 172,93g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beatrice 0% Skim Milk, Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, SeaQuest Basa Fillets, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , M & M's Peanut Milk Chocolate Candies. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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