Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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121,1 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 54,50g.
Frühstück: Vega Pre-Workout Energizer, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: Greek Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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