Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 140,62g.
Frühstück: Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске . Mittagessen: Imlek Jogood Višnja, Банановые Панкейки. Abendessen: Imlek Греческий Йогурт, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Go On Protein Crisp, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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