Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 27,15g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Мёд, Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Mittagessen: Карамель, Пекарня Станичник Мини-Рулетики с Маком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гречка Отварная, котлеты. Abendessen: Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Snacks/Sonstiges: Конфетки Бараночки Безе Ореховое, Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Кузя Кукурузные Палочки с Клубникой, Ангария Пломбир Баргузинский Шоколадный. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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