Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог 5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Пятерочка Персик, Пятерочка Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Пшенка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Магнит Груша Конференц. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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