Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 98,59g.
Frühstück: Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые вареники “Ум отъешь! “. Mittagessen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Оладьи Куриные с Ананасами. Abendessen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Esipag83's Gewichtsverlauf
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