Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Яйцо, Кофе, Зеленый Чай. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза. Abendessen: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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