Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 186,97g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Кабачки, Петрушка, Укроп, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Флэк Щука. Abendessen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Кабачки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки, АТАК Яичный Белок, Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|