Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 149,97g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), То, Что Надо! Яйцо Куриное, FITKIT Макарун, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Бисквитный Двор Хлеб Гречневый. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Солянка Моя. Abendessen: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Малина, Русский аппетит Горчица Русская, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Джем Персик-Манго, Pretto Сыр Рикотта, Бисквитный Двор Хлеб Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Оливье Мой (без Заправки). Snacks/Sonstiges: не Молоко Миндальное Молоко, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Запеканка Творожная Моя. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худейка оп's Gewichtsverlauf
|