Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 99,21g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Mittagessen: Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грудка Индейки, ВкусВилл Манго. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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