Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
64,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 62,06g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Яблоко, Ого Отруби Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Куриный Бульон, Кабачковая Запеканка. Abendessen: Помидоры, Щедрый Повар Ткемали, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Snaq Fabriq Coco White Choco. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
шагомер - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
|