Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 157,78g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: Banana, Honeycrisp Apples, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Four Berry Blend. Abendessen: Pears , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Tomatoes. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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