Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: Confectum Маршмеллоу, Яшкино Печенье , Своя Лінія Мед Акацієвий, Арахисовая Паста, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Финик, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Danone Йогурт Активия Классический, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Блиныс мясом. Abendessen: БКК Лаваш Армянский, Riscossa Соус Песто, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna7270's Gewichtsverlauf
|